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什么样的枕头对颈椎发育好?买枕头需要注意哪些细节?

浏览量: 263次

时间: 2018-11-22 10:46:52

睡错枕头的大多数

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我们这一代人,上有老下有小,供车供楼,经常早出晚归,生活作息没规律,睡眠质量自然不好。因此很多人早上起来脖颈酸痛,严重者很容易睡落枕,导致一天都硬着脖子过,浑身不自在。落枕的原因很多,过于疲劳、姿势不正确都会引起,但最直接的原因在于没有一个好枕头

市面上枕头花样繁多,但包装得再漂亮、再高档,有几类容易落枕的枕头不能选,具体如下:

一是不能有效承托颈椎的。颈椎,位于头以下、胸椎以上,共7块,由椎间盘和韧带相连,形成向前凸的生理弯曲。它随着年龄的增长,下段颈椎容易发生退化性改变,主要表现椎间盘变薄,椎骨间隙变窄,使椎间孔变小。如果长期睡眠的枕头不能有效承托颈椎,则容易长骨刺,压迫脊神经的根部,形成颈椎病,严重时会压迫脊髓,使双下肢行走不稳,甚至有排尿、排便困难,或者刺激或压迫椎动脉,引起头晕、头痛、视力减退等脑供血不足症状。因此枕头对颈椎的有效承托至关重要。

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二是不能释放肩颈压力的。平时提到肩颈痛,总会认为是生活习惯不良导致,健康专家表示,肩膀本来就是支撑着头部以及双臂的部位,单手的重量约是体重的6%,以50公斤的人来说,一手就占了3公斤重,再加上头部的5公斤,肩颈肌肉可说是有着11公斤的负担,因此相当容易疲劳。一天紧张的工作生活下来,如果睡眠时枕头不能很好地释放肩颈压力,将导致肌肉长期处于紧张状态,很容易形成疲劳或者更严重的损伤;

三是枕头太高或太低的。枕头过低,仰睡时颈部处于过度拉伸状态,颈椎肌肉和韧带长时间绷紧出现劳损,可能诱发椎间盘突出、骨质增生;枕头过高,仰睡时颈部过度前屈,颈后方肌肉和韧带紧张,容易疲劳。过高和过低都会导致脊髓压力加剧。所以枕头高度适中对健康睡眠非常重要,不能忽视。

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颈椎病是一个恼人的症状,不但影响工作、生活,这种隐隐的疼痛感还会一直伴随着你,极度影响心情。而治疗颈椎病治疗是一个长期缓慢的过程,焦虑、烦躁等不良情绪会影响康复,使症状加重,甚至诱发其它疾病。已经有颈椎病的要注意保健,没有颈椎病的要小心预防,所以需要尽快选择一款适合自己的枕头,尽早保护颈椎。

如何选择护颈的枕头

一个好枕头需要具备支撑颈椎的良好构造、合适的高度以及良好的填充材料。据调查显示,62.1%的人的枕头高度不合适,27.7%的硬度不合适。梦百合幻梦0压枕,具有不错的构造,高度可选,填充材料也健康舒适,具体如下:

一是采用人体工程学设计,对颈部进行全方位支撑,保护颈椎;

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二是有三种尺寸可选,都可双向使用,即一共六种选择满足用户的不同情况;

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除此之外,枕芯材料要柔软和富有较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等;

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梦百合0压枕采取专利技术——“Mlily梦百合非温感®0压绵,室温低于18°不会变硬,高于30°不会变软,柔软的同时比一般记忆棉更有支撑力。

由于采用了康纶面料,这款枕头具有更好的吸汗、透气性,并且亲肤环保。

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